Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 106.87g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Пиканта Лечо, Черкизово Колбаса Московская, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Котлеты Сливочные из Филе Грудки. Dinner: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Monolith Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|