Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 76.44g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: 아몬드, 달걀찜, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 방울 토마토, 무당 냉동 딸기, 볼제너뮬러 유기농 초코 크런치, 볼제너뮬러 유기농 딸기 라즈베리 그래놀라, 상하목장 유기농 저지방 우유. Dinner: 페스토 소스, 가지구이, 프리타타, CU 마늘바게트, 코스트코 로티세리 치킨. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|