Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 151.83g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Магнит Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Печень Говяжья. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Королек, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Королек, Лук, Телятина Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|