|
Уменьшение калорий не работает😂 ну нафиг, буду опять есть
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2239 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 109.01g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Кофе, Шоколадница Куриная Колбаска с Хашбрауном и Яйцом Пашот. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 1,8%, Племзавод Октябрьский Масса Творожная с Черникой 9%, Балтком Масса Творожная с Черникой, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Paul Круассан Классический. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|