Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
3511 kcal
|
Fat: 104.08g | Prot: 246.11g | Carbs: 407.66g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Мегамарт Салат Витаминка, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Магнит Слива, Королек, Сырой Овощ, Макароны Отварные, Horeca Select Соус Барбекю, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Манник, Лопатка Бескостная из Фермерской Телятины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|