Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
124 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 29.96g | Prot: 55.37g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная. Lunch: Беляш, Сахар, Кофе. Dinner: Кофе, Мёд, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Хлеб Черный, Сахар, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|