Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 44.64g | Prot: 47.89g | Carbs: 190.17g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Каравай Пряники Зебра, Дружба Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Булгур (Вареный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Сосиска, Конфета, Шампанское, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Окей Свинина Карбонад, Mlekovita Сыр Маздамер. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|