Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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2299 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 114.16g | Carbs: 313.51g.
Breakfast: Mela, Esselunga Cacao Amaro, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Primia Cioccolato Fondente 72%, Myprotein Burro di Arachidi Biologico, Molino Mettone Farina di Grano Tenero tipo 0. Lunch: Leerdammer Lightlife, Bresaola, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Scotti Riso Integrale 10', Carote, Esselunga Fagioli Borlotti Surgelati, Patate, Zucchine. Dinner: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Light Muesly Cioccolato, Cipolle, Pomodori, Esselunga Tonno al Naturale, Pane Integrale. more...
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steady weight
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Simo_drg's Weight History
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