Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 101.16g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Гречка. Dinner: Hortex Овощная Смесь по Деревенски, Рыба. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Киви. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|