Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
914 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 45.44g | Carbs: 105.65g.
Lunch: Кофе, Злагода Сливки 10%, Сахар. Dinner: Мандарины, Руккола, Помидоры Черри, Свиная Отбивная, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола, Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|