Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 103.06g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин, Банан. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Sadia Куриная Грудка в Панировке. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Gold Food Цукаты Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
|
|