Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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40.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1042 kcal
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Fat: 31.97g | Prot: 72.50g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Isola Bio Soia Drink Natural, Conad Farina Integrale, Penny Market Olio di Semi di Mais, Conad Farina Integrale, Zucchero, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte di Soia, Caffè (Espresso), Mandorle, Uva Passa. Lunch: Pecorino, Conad Ricotta, Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio, Zucchine. Dinner: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo. Snacks/Other: Selex Cialde di Riso e Mais , Vitawell Fiocchi di Latte Light. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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