Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2925 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 132.27g | Carbs: 423.47g.
Breakfast: Appelsiinit, Benecol Greek Style Maustamaton (Benecol), Ananassose, Super Smoothie Protein Beam, Linssihiutaleet Vadelma Ja Kookos, Kalanmaksaöljy, Raejuusto 2%, pirkka pähkinäsekoitus, Kananmunan Valkuainen, Puolukka, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Kesäkurpitsa, Jävla Sås Bolag Tomato Sauce (Jävla Sås Bolag), Ekibio Pain Des Fleurs Organic Oignon (Ekibio), Omenat, Hellmann's Hummus Style Sauce, Lanttu, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Hummus Original, hapankorppu, Chewing Gum (Sugarless), tee. Dinner: Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream, Dobele Mysli, Superriisi Punainen ja Ruskea Raakariisi, Vihreä Linssi, Kvinoa ja Kurpitsansiemen, Nieriää Islannista (Oscar's Fish), Tee (Makeuttamaton), Jävla Sås Bolag Tomato Sauce (Jävla Sås Bolag), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, sipuli, salaattiannos, Jälkiuunipala, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Pirkka Pensasmustikka, Pumpakärnor (Go Green), go green chia, Perunasosejauhe (Dobele), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, Superfood Mix Green (Urtegram), tattarisuurimot, Lesitiini (Makrobios), Kuorittu hampunsiemen, Hirssinjyvä, ruisjauho, Kuorettomia seesaminsiemeniä, rainbow rusinat, purukumi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|