Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 98.77g | Carbs: 114.46g.
Breakfast: Авида Сливки 30%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Колбаса Запеченая из Индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Dinner: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Красная Икра Икра Нерки , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Молога. Snacks/Other: Рыбмастер Семга Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|