Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 99.01g | Carbs: 66.50g.
Breakfast: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Сыр Маасдам, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Вареное Яйцо. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские . Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Вологодское Льняное Масло . Snacks/Other: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha8313's Weight History
|