Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 118.67g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Мандарины, Хлебный Дом Кекс Творожный, Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|