Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
3492 kcal
|
Fat: 129.47g | Prot: 227.79g | Carbs: 374.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Мандарины, Королек, Коломенское Хлеб Ароматный, Polar Форель Стейк Замороженный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ, Оливковое Масло. Dinner: Избенка Вафельная Трубочка, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Петелинка Печень Куриная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|