|
За месяц минус 4,2 кг!
ОГ 104, под грудью 91,
ОТ 96
ОЖ 116
ОБ 111
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
806 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 49.46g | Carbs: 70.02g.
Breakfast: Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Голландский. Lunch: Магнит Груша Лесная Красавица, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|