Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1881 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 79.18g | Carbs: 234.07g.
Breakfast: Джелли, Roshen Конфеты Коровка, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Баян Сулу Батончик Утренний, Roshen Конфеты Коровка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Конфета, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Банан, Vici Крабовые Палочки, Говядина Отварная, Ren-Milk Кефир 2,5%, Ren-Milk Творожный Крем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|