Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 83.91g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Лимоном, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Семга Слабосоленая, Каравай Батон Нарезной. Lunch: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт , Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Милти Спагетти Карбонара , Творожная Запеканка. Dinner: Чай, Творожная Запеканка, Салат из Капусты и Огурца, Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gromenkova_s's Weight History
|