Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 127.60g | Prot: 112.22g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Махеевъ Майонез Провансаль, Vici Крабовое Мясо. Dinner: Yan Сок Томат с Мякотью, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Лента Зубатка Горячего Копчения. more...
|
|
2089 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|