Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 38.11g | Carbs: 143.67g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Печеночные Оладьи, Тушеные Овощи, Куриный Суп Лапша. Dinner: Банан. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рудть's Weight History
|