Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2013
|
93.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2013:
|
2296 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 93.38g | Carbs: 235.91g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мороженое, Салат с Крабовыми Палочками, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Останкино Сосиски Сливочные. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|