Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
3019 kcal
|
Fat: 141.46g | Prot: 110.25g | Carbs: 326.21g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Tarallini, Dal Salumiere Salame Milano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Barilla Casarecce. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kraft Sottilette le Classiche, Mortadella, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Verso Natura Conad Piadina Fresca . Snacks/Other: Go For Fit Protein+ 30% Cioccolato al Latte Ripieno di Crema al Cacao e Croccante, Kinder Bueno White, Cioccolata Calda (con Latte Intero), Crostata al Cioccolato. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|