Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
102.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2872 kcal
|
Fat: 94.96g | Prot: 84.14g | Carbs: 243.66g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная, Джюгас Сыр Пармезан, Paul Круассан Классический, Eldorado Джем из Малины, Печеные Овощи, Омлет с Молоком. Lunch: Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Кубаночка Кабачковая Икра , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|