Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 49.16g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Рис с Овощами. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Руккола, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|