Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 129.38g | Carbs: 130.59g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Батончик "VEGAN" - Шоколадный Маффин с Фундуком, Chikalab Drops, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Лимон, Зелёный Чай, Евроопт Банан. Lunch: Евроопт Банан, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Голень Цыплёнка "Дзержинка", Яичный Белок, Помидоры, Зелёный Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|