Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 97.53g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Магнит Банан, President Сыр Мягкий Brie, Летний День Молоко 3,2%, Organic Food Творожные Бублики, Веселый Молочник Сметана 15%, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Макароны Отварные, Сэн Сой Японский Соус с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме. Dinner: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Рис Отварной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сэн Сой Соус Пад Тай, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), РИФ Морской Коктейль. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Вишня Замороженная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|