Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 142.32g | Prot: 125.40g | Carbs: 32.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Lunch: Евроопт Авокадо, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата, Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимое), Мартин Семечки, Холодец. Dinner: Жареное Яйцо, Чай, Колбаса Домашняя, Мартин Семечки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Холодец. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|