Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 72.73g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Курага, Агросельпром Семена Льна, Груша, Корица, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Каша Пшенная на Воде, Тыква на Пару. Lunch: Соевый Соус, Novus Лаваш Вірменський, Яготинский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Говядина в Духовке. Snacks/Other: Киви, Варенье, Фейхоа, Мёд, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ha.anna1's Weight History
|