Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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60.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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2049 kcal
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Fat: 75.09g | Prot: 129.41g | Carbs: 214.09g.
Breakfast: Caco, Mandorle, Rapunzel Farina di Carrube, Semi di Girasole Sbucciati, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Rapunzel Musli Basis, Alpro Latte di Cocco. Lunch: Anacardi, Cipolle Rosse, Gallo Riso Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Patata Americana, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Castagne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Farro Bio, Annatura Spinaci al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Myprotein Albume d'uovo in Polvere , Finocchio. Snacks/Other: Prugne, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Myprotein Proteine Isolate del Pisello, Alpro Latte di Cocco, Mela, Ecor Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Ecor Cioccolato 100. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elirig78's Weight History
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