Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 102.69g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Клубника, Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Lunch: Ролл с Огурцом, Яйцо-Пашот, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Сливы, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Руккола, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Snacks/Other: PIZZASUSHIWOK Пицца Овощной Микс (26 см), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiraCassandra's Weight History
|