Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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3062 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 161.94g | Carbs: 417.90g.
Breakfast: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Fior di Molino Farina di Riso, Crownfield Corn Flakes, Mele Golden Delicious, Clementine, Banana. Lunch: Pomodori Ciliegini, Gran Biraghi Biraghini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Dinner: Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fior di Natura Burger di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. Snacks/Other: Tre Mulini Fecola di Patate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Peanut Butter, My Bio Gallette di Mais. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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