Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 103.55g | Prot: 81.39g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Роллы Филадельфия, ВкусВилл Финиковый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Яичница, МЖК Горчица Столичная Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Праздник Вкуса Суп Грибной . Dinner: Говядина Постная, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Ваше Здоровье Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна , Сарафаново Кефир 3,2%, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|