Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
782 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 73.57g | Carbs: 60.53g.
Breakfast: Какао, Киви, Деревенское Молочко Рикотта, Житница Здоровья Хлеб Радомир, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Говядина Лопатка, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apple1986's Weight History
|