Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
3529 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 242.57g | Carbs: 405.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Сыр Костромской 9%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое). Lunch: Королек, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Индилайт Грудка Индейки, Макароны Отварные, ВкусВилл Пирожок с Капустой. Dinner: Избенка Сырок Творожный Глазированный, Коломенское Хлеб Ароматный, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|