Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 60.39g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Чай, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. Lunch: Roshen Конфеты Коровка, Чай, Котлета Куриная, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Чай, Евроопт Коржик Молочный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Берестейский Пекарь Хлеб Косовский, Ляховичский Консервный Завод Солянка из Свежей Капусты, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Колбаса. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|