Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 55.50g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рубиком Ветчина Юбилейная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Roshen Конфеты Коровка, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Молком Варенец, Dr.Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Корица, Сахар, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|