Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 102.45g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Халва. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Dinner: Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Бондюэль Горошек Консервированный , Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|