Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 81.17g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|