Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 76.43g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Балтийский берег Creme Le Mare, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга77тол's Weight History
|