Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 44.24g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Магнит Чеснок , Махеевъ Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сельдь под Шубой, Жигулевское Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisobel's Weight History
|