Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2033 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 151.02g | Carbs: 189.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Zero Сироп Пломбир, Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель из Лаваша, Сырники. Lunch: Картофельная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Алель Голень Куриная, АС Икра Красная из Морских Водорослей. Dinner: Багратион Творог Обезжиренный, Курица Вареная, Сливы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Штрудель из Лаваша, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Творожная Запеканка, Сырники, Капучино, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|