Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 70.45g | Carbs: 19.09g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Жареное Яйцо, Чай, Индилайт Голень Индейки, Приготовленный Лук, Астория Бургер Соус, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Янтарь Сыр Плавленный, Президент Сыр Бри, Черкизовский Сальчичон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|