Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1721 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 103.22g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Кокосовая Стружка, Мёд, JLC Молоко 2,5%, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Творог 18%. Lunch: Оливковое Масло, Bravolli Кускус, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка. Dinner: Шампиньоны, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Оливковое Масло, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|