Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 93.40g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Колбасный, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Мясо Кролика, Makfa Цельнозерновые. Dinner: Кефир 2,5%, Сметана 15%, Банан, DR.NATURI Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. Snacks/Other: Кефир 2,5%, DR.NATURI Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Грецкие Орехи, Мёд, Молочный Бидончик Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimbatbeis's Weight History
|