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体脂肪率30.0 BMI22.9
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56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1100 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 47.52g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: ゆで卵, パスコ イングリッシュマフィン, ゆで卵, ブロッコリ, 焼き芋, チキンナゲット. Lunch: 焼き芋, がんもどき, オーマイ たらこスパゲッティ, チキンナゲット, ゆで卵, ブロッコリ, 玄米ごはん. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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