Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 49.55g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Китайская Капуста, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Кедровые Орехи , Капуста. Dinner: Котлета Куриная, Garnec Красный Рис. Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_vilka._'s Weight History
|