Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 68.30g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мёд, Сливочное Масло, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Сухари, Суп Овощной, Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Махеевъ Джем Апельсиновый. Dinner: Bacardi Ром Bacardi, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Апельсиновый Джем, Запеченные или Жареные Креветки, Майонез, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|