Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 75.55g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Кофе, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта . Lunch: Чай, Борщ со Свининой, Суворовские Конфеты Конфеты, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. Dinner: Окей Тунец Филе-Кусочки, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Финик, Чудесный Край Сушки Маковые, Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|